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第24章_4

类别:病种分类访问量:编辑:(admin)日期:2017-08-01 09:35

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  美容生活坊

  一次去参加朋友的生日聚会,我一进门就发现已经来了不少人。聚会的主角微微今天打扮得楚楚动人,可谓是仙女下凡,看见我来了,她便高兴地请我进去并一一为我介绍。“这是我代孕妈妈。”这时,我不由得惊呆,眼前这个风姿绰约的女人竟然是微微的代孕妈妈,我以为是她的姐姐或者朋友,真是不可以思议。“您是怎么保养的啊,比微微还年轻?”我惊讶地问。没等阿姨说话,微微在旁插话说:“没怎么保养,就是精神好,不服老,比我心态都年轻。”“啊,原来精神这么重要,以后我要向您学习了。”我兴奋地说。

  世界卫生组织的一次调查表明,能健康长寿,社会因素占10%,医疗条件占8%,气候因素占7%,60%取决于自己的心理状态以及生活方式,即知足、性格平和、情绪乐观、常打扮、多用脑、无性压抑、社交广泛、宽容厚道等精神面貌者长寿。

  朱丹溪认为相火妄动,就是因为人的情志、色欲、厚味等而引起的阳浮现象,所以要滋阴就要有好的情志,就要情绪佳、心情好。好心情自然能成就美丽和快乐。

  其实,情绪好坏直接影响大脑及器官的变化。奋进而乐观的情绪,可使中枢神经系统兴奋,提高消化、吸收、分泌排泄的能力,促进新陈代谢,增强人体免疫功能,衰老自然就会推迟。反之,不良的情绪因素,如过度紧张与忧郁悲伤,不仅会促使人提前衰老,而且也是“促癌剂”。著名生物学家巴甫洛夫提出:“愉快可使你对生命的每一跳动,对生活的每一印象,都易于接受,无论是躯体上的,还是精神上的愉快都可以使身体强健。”这说明人在愉快的时候接收环境的良性刺激,能使身体处于年轻的状态而不衰老,谁能情绪好、精神不泯,谁就拥有青春的活力、年轻的体魄、不老的容颜。

  据《中国保健》报道:心理健康长寿需要有“八戒”,即一戒疑、二戒妒、三戒卑、四戒傲、五戒躁、六戒愁、七戒惧,八戒悲。

  要防.如果能恪守上述要诀,就能延缓衰老和延长寿命。延缓衰老不是从空中掉下来的,而是从心理上认为精神不老获得的,平时要学用脑、学画画、学唱歌、学乐器等。

  要正确对待人生,正确对待自己,不为失败所困,不为名利所累,不为富贵所淫,不为生理缺陷所惑,只为永葆青春而心情愉快。

  女人要想美丽、青春就要追求精神上的不老,因为精神不好就会影响全身脏腑经络生理功能,可能出现《黄帝内径》所讲的“年半百而动作皆衰”的状态。

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第24章_4

  勿做下面十种人,否则衰老很快找上你。

  1嗜烟酒如命的人。

  2心胸极度狭窄,嫉妒成性,动不动就大发脾气的人。

  3经常酗酒的人。

  4生活没有规律,不讲养生之道的人。

  5有一点不舒服就吃药的人。

  6有毛病硬熬,不去诊治,听之任之的人。

  7性生活过度的人。

  8心情长期抑郁,闷闷不乐或悲喜过度,以及对任何事情都不感兴趣的人。

  9一个朋友都没有的人。

  10从来不参加体力活动的人。

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